-15%
Modell: CAP1375PLN
4 anmeldelser

- Tung fettbrännare som ökar din viktminskning.

- Håll din ämnesomsättning frisk.

- Uppnå mer definierade muskler.

- Nå dina mål snabbare.

243.06
( 194.45 )
286.21
Du sparar: 43.15
lager: i lager
Modell: WSHOP-663
2 anmeldelser
Svart varg med synephrine Black Wolf Pre-workout är ett noggrant sammansatt multikomponentpreparat som speciellt rekommenderas för användning före styrka och uthållighetstrening. För dem som vill ha en fin figur året runt . Produkten innehåller: beta-alanin, kreatinmonohydrat, L-arginin, L-tyrosi ...mer
178.35
( 142.68 )
286.21
Du sparar: 107.86
lager: i lager
0 anmeldelser

Scitec HOT BLOOD 3.0 Den enda Pre-Workout Maximizer du någonsin behöver!

214.30
( 171.44 )
lager: i lager
Modell: WSHOP-548
0 anmeldelser

Superhero är Scitecs revolutionerande nya träningspass med ingredienser som inte tidigare använts.

458.80
( 367.04 )
lager: i lager
Modell: 8.53E+11
0 anmeldelser
Sparta Nutrition är känd för sina hardcore-formler. Här finns inte bara en hög dos av de aktiva substanserna i sina produkter. De är också innovativa och går direkt till gränsen för vad som kan säljas som kosttillskott! Du är garanterad den vildaste produkten på marknaden !!!
  • BÄSTA PREWORKOUT 2017 + 2018
  • De flesta HARDCORE-bidrag i butiken
  • Kliniska doser DU IMMEDIATIVT!
  • PUMP, Energi, Fokus, Styrka
  • VARNING: Inte för nybörjare!
  • Med TeaCrine, Cocoabuterol och HydroMax
430.04
( 344.03 )
lager: i lager
Modell: WSHOP-676
0 anmeldelser
#CATZKILL är den senaste produkten från BPS Pharma De många stimulanserna du hittar i de flesta boosters är inte närvarande i #CATZKILLA för en helt ny upplevelse. Efter föregångaren landade som en bomb Och blåser bort alla fitnessfreaks, nu kommer den ännu bättre uppföljaren. Berättelsen med m ...mer
412.78
( 330.22 )
lager: i lager
Modell: WSHOP-685
0 anmeldelser
Nitroxterapi är formulerad för hardcore idrottare och bodybuilders, En riktig träning är inte bara en vanlig aktivitet. Det är som att gå in på en arena där ditt mål är att hantera så mycket stress på dina muskler som möjligt. Nitroxterapi är formulerad för hardcore idrottare och bodybuilders som ...mer
212.86
( 170.29 )
lager: i lager
Modell: WSHOP-674
0 anmeldelser
Twisted Energy med otroligt hög stimulerande mix Helt ny hardcore pre-workout är nu tillgänglig! Förmodligen den mest sanna böjning före träning du kommer att försöka, otroligt hög stimulerande blandning som är utformad för att få dig att krossa igenom de tuffaste sessionerna. Det är dags att ta ...mer
458.80
( 367.04 )
lager: i lager
Modell: WSHOP-683
0 anmeldelser
Black Blood CAF + är en livlig Biotech-träning som ger dig den energi du behöver för att uppnå ditt maximalt i gymmet! Uppföljaren till det populära Black Blood Extremt uppfriskande Finns i tre goda smaker Black Blood CAF + från Biotech USA är efterträdaren till det populära Black Blood, som ha ...mer
372.51
( 298.01 )
lager: i lager
Modell: WSHOP-560
0 anmeldelser

Pre Workout är den ultimata pre-workout-förstärkaren och kommer att ge mer än tillräckligt med energi för även de mest härdade av stimulantanvändarna.

199.91
( 159.93 )
271.83
Du sparar: 71.92
lager: i lager

Varför är Pre-Workout viktigt?

Pre-workout är ett tillägg som är ett namn på kosttillskott du använder före ditt träningspass. De är utformade för att optimera sin träning genom att ge en ökning före träning samt att öka sin pump, styrka och uthållighet under träningen.

Under de senaste tio åren har utbudet av pre-workout-produkter exploderat, vilket har gjort det svårare för dig som konsument att hitta den som passar dig, din träningsform och ditt mål.

Varför behöver du ett träningspass? Tja, för att få ut det mesta av dina träningspass. Men precis som när du köper en bil, har olika pre-workouts (PWO) utvecklats för olika ändamål och är därför sammansatt olika. Nedan kan du se de huvudsakliga syften för vilka träningspasset är gjort.

  • Ökad styrka
  • Ökad uthållighet
  • Mindre muskelnedbrytning
  • Ökad energi och fokus
  • Optimalt hormonell miljö
  • Muskelpump och tryck

före träning

Öka din styrka med Pre-Workout

Om du utövar styrketräning och letar efter en extra boost under träning, bör du tydligt välja ett träningspass som innehåller kreatin. Det är utan tvekan ett av de mest använda tillskotten och också ett av de mest studerade ämnena i idrott näring och träning. Kreatin spelar en central roll i högintensitetsutbildning som styrketräning och har visat i studier att öka prestanda, vilket i längden är avgörande för träningsresultatet.

Pre-Workout ger ökad uthållighet

Det är ingen hemlighet att de flesta pre-träningsmål riktar sig till människor som tränar hård styrketräning, men faktum är att de ofta innehåller ämnen som också är fördelaktiga för uthållighet. Om du letar efter ett träningspass för ökad uthållighet finns det två kärnämnen du ska leta efter: koffein och beta-alanin.

Koffein finns i de flesta före träningstillfällen, eftersom studier har visat att det har en positiv effekt på uthållighetsprestandan, en av anledningarna till att det minskar erfarenhet av ansträngning.

Beta-alanin är ett annat ämne som har fått stor uppmärksamhet på kort sikt både bland aktiva idrottare och bland sportforskare. De studier som publicerats har dock särskilt fokuserat på kortare högintensiva prestanda som varar någonstans mellan 60-120 sekunder.

Ökad energi och fokus med Pre-Workout

Syftet med ett träningspass är, som nämnts, att öka prestanda under träningspasset. En viktig faktor i detta sammanhang är den mentala energin och fokus du har när du går in i mitten. Det finns ett antal olika ämnen som kan hittas i en träningspass med detta ändamål, men den mest använda och den mest studerade är koffein. Huvuddelen av den forskning som har gjorts på detta ämne, vilket är otroligt högt, visar att koffein ökar både uppmärksamhet, vakenhet och koncentration.

Ofta används rent koffein och inte kaffe, eftersom kaffe innehåller hundratals andra ämnen som kan påverka resultatet. Ren koffein absorberas också snabbare och ger därför en snabbare och mer uttalad effekt.

Pre-Workout ger mindre muskelnedbrytning

Många före träningspass är gjorda för att optimera prestanda under träning. Vissa fokuserar emellertid också på optimering av proteinsyntesen och innehåller därför olika aminosyrakompositioner. Liksom den välkända trio leucinen, isoleucin och valin, kanske bättre känd som BCAA eller grenade aminosyror.

Förgrenade aminosyror uppmärksammar särskilt deras möjliga roll för att minska utmattningen av uthållighet. Men från en dag till nästa fick de också plötsligt uppmärksamhet i en annan, för idrottare mycket avgörande sammanhang - nämligen proteinsyntes. Sedan dess har de varit ett av de mest kända tillskott bland kroppsbyggare och idrottare i maktsporter. Det är speciellt leucin och dess roll i aktiveringen av proteinsyntes som har studerats, men det är vanligast att alla tre förekommer i pre-workout-produkter.

Optimal hormonell miljö med Pre-Workout

Den hormonella miljön är oerhört avgörande för resultaten av träningen, eftersom de har stor inverkan på muskeltillväxten. Nivåerna av muskelbyggande hormoner påverkas av träning, men också genom sömn och diet. Därför finns det en pågående forskning inom olika ämnen och deras inverkan på utsöndringen av dessa hormoner, vilken man också fokuserar på när man utvecklar många pre-workout-produkter.

Bland annat Mineralszinket har visat sig vara viktigt för normala nivåer av muskelbyggande hormoner och en fungerande proteinsyntes. I detta sammanhang har både örter såsom tribulus terrestris och aminosyror såsom arginin och D-asparaginsyra varit i fokus. Om dessa ämnen uppstår har pre-workout utvecklats för att optimera träningsresultat under en längre tid och inte bara maximera prestanda.

Pre-Workout ger muspump och tryck

Muskelpump och tryck betyder att blodet pumpas till muskeln, vilket skapar ett tryck och en känsla av fullhet, vilket många upplever som en prestationsförbättrande effekt. Denna mekanism styrs bland annat. av signalmolekylen kvävemonoxid (NO), vilken i kroppen bildas av aminosyraargininet. Därför är arginin vanligtvis närvarande i olika former. Aminosyran citrullin omvandlas till arginin i kroppen och är också avsedd att komplettera omvandlingen till NO.

Mycket nyligen har forskning inom utbildningsområdet sett en ganska obemärkt substans i dessa sammanhang, nämligen nitrat. Bland annat man har undersökt hur nitrat kan vara mer fördelaktigt i ett tillstånd utan tillgång till syre. Och varför är det så intressant? Ja, för när musklerna arbetar med hög intensitet uppträder syrebrist och för att arginin ska omvandlas till NO krävs syre. Om nitrat kan kringgå kraven på syre för att vara närvarande, är det en naturlig komponent i ett träningspass.