Hvad er magnesium godt for?

Hvad er magnesium godt for?

Magnesium er et mineral, som er livsvigtigt for os at have i kroppen. Det bidrager i høj grad til, at vores kroppe fungerer optimalt, og hver enkelt person indeholder omkring 24 gram magnesium fordelt i knogler og muskler.

Men hvad er det lige præcis kroppen bruger magnesium til? Overordnet kan det siges, at magnesium går ind og påvirker kroppens stofskifte, så det fungerer optimalt, og samtidig har det også en stor indvirkning på, om vores muskler – herunder hjertet – fungerer, som det skal.

Magnesium er altså essentielt for nogle ret vigtige processer i kroppen, men det er også et mineral, som findes overalt i vores kost. Lige fra grøntsager til mørk chokolade har et indhold af magnesium, som hjælper til, at vi optager de milligram, vi har behov for dagligt.

Listen er lang – magnesium gør godt på mange punkter

Men magnesium er ikke udelukkende godt på de områder, vi allerede har nævnt. Listen er nemlig lang, og vi vil her nævne flere beviste virkninger af magnesium:

  • Lemper træthed og udmattelse, så din normale energi vedligeholdes.
  • Passer på dine knogler og tænder ved løbende vedligeholdelse.
  • Påvirker kroppens celleinddeling, så enzymerne reguleres korrekt.
  • Fremmer dannelsen af proteiner, som også bidrager til sund hud og hår.
  • Hjælper med at vedligeholde elektrolytbalancen i blod og væv.
  • Understøtter et nervesystem i balance.

Hvad søger du efter?

Garcinia Cambogia

En har købt

Garcinia Cambogia

10 Minutter Siden Fra Rønde

Din kurv